El mejor consejo que nadie podrá darte es que busques ayuda especializada. Yo te puedo decir cómo lidio con la ansiedad, pero no te va a servir para una mierda porque no es replicable. En mi caso, aprendí hace años a apagar algo en el cerebro, como un ON/OFF. Ni puta idea de cómo, no es que trabajase en ello ni fuese al psicólogo. Simplemente hice clic y aprendí a apagarlo. Ahora, con esa información tú te puedes limpiar el culo porque no te va a valer para nada.
